Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.